Pratica idonea per ottenere un maggiore contatto con se stessi, un equilibrio interiore, svuotare la mente e abituarsi a essere focalizzati verso un obiettivo.
La pratica dell’arcieria coniuga in modo ottimale un lavoro interno di ascolto con uno più marziale e fisico. Lo studio e la coordinazione del movimento con il respiro sono fondamentali per l’ottenimento di un tiro fluido ed armonico.
La pratica prevede diversi movimenti e posizioni di tiro, pratiche rituali e simulazioni di combattimento con arco.
Benefici della pratica
Maggiore concentrazione e focalizzazione sui propri obiettivi
Miglioramento della postura
Miglioramento della respirazione
Maggior equilibrio fisico e mentale
Rilassamento generale fisico e mentale
Rilascio dei pensieri, dello stress e delle tensioni
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Orari del corso di Arcieria
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