Corso di Tai Chi Gong a Firenze

La pratica di questa disciplina aiuta a raggiungere l’equilibrio interno, a sintonizzarsi con l’ambiente e a fluire in armonia con gli eventi della vita. Con movimenti lenti e armonici del corpo, pratiche energetiche di Qi Gong, esercizi di respirazione e meditazione, l’esecuzione di una sequenza di movimenti (forma) si raggiungono calma interna, benessere, pieno controllo di ogni parte del corpo e comprensione di se stessi. Rilassamento e un profondo ascolto interno sono ottenuti rallentando i ritmi, permettendosi di lasciare andare tensioni e facendo emergere il proprio sé.

 

Nella pratica del Qi Gong sono eseguiti movimenti e posizioni statiche con l’attenzione sul respiro, il corpo e la mente.

Questi esercizi aiutano a migliorare e favorire lo scorrimento dell’energia all’interno dei meridiani, i canali energetici che percorrono il corpo dell’individuo.

La pratica del Tai Chi porta a percepire i cicli naturali, le dinamiche del cosmo e come queste influenzino anche noi e piano piano a fluire in sincronia con i movimenti dell’universo.

Benefici della pratica

Senso di calma interna e miglioramento dell’umore

Sollievo dallo stress

Maggiore energia e vitalità

Miglioramento della flessibilità fisica e del tono muscolare

Conoscenza di tecniche base di autodifesa

Migliore comprensione di sé

Photogallery

Orari del corso di Tai Chi Gong

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
11.00
Tai Chi Gong
11.00
12.00
Insegnante: Marco Lumini
12.00
13.00
Tai Chi Gong
13.00
14.00
Insegnante: Marco Lumini
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Tai Chi Gong
18.15
19.15
Insegnante: Marco Lumini
19.00
20.00
Tai Chi Gong
20.15
21.15
Insegnante: Marco Lumini
21.00

Lunedì

Mercoledì

Venerdì

Sabato

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
11.00
Tai Chi Gong
11.00
12.00
Insegnante: Marco Lumini
12.00
13.00
Tai Chi Gong
13.00
14.00
Insegnante: Marco Lumini
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Tai Chi Gong
18.15
19.15
Insegnante: Marco Lumini
19.00
20.00
Tai Chi Gong
20.15
21.15
Insegnante: Marco Lumini
21.00

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