Corso di Yoga Tao a Firenze

Rilassati, attiva il corpo, la mente e la tua energia per riscoprirti.
Nella sua costante ricerca di risposte, l’uomo ha intuito che la chiave per comprendere l’Universo era lo studio di sé e della sua interiorità, in modo poi da entrare in Sintonia con sé stesso e con il mondo che lo circonda.

La pratica dello yoga cinese aiuta a rallentare, a conoscersi e comprendere meglio le dinamiche che muovono le proprie azioni, ciò che ci fa stare bene e ciò che, invece, non è sano per noi. Una volta che saremo riusciti a interiorizzarci nascerà spontanea una maggiore apertura verso l’altro, una comprensione più profonda di ciò che ci è affine per poi vivere un senso di connessione con tutto ciò che ci circonda.

Nelle lezioni praticheremo movimenti dolci e posizioni statiche, tecniche di respirazione e meditazioni, la mente e il corpo si armonizzeranno, ci sentiremo più rilassati e centrati, realizzeremo che non dobbiamo lottare per sopravvivere ma scegliere di esprimere il nostro più alto Sè.
I movimenti e gli esercizi di allungamento tonificano il corpo, migliorano la flessibilità e aiutano a prevenire e superare gli infortuni. Durante le meditazioni e negli esercizi di respirazione si ossigena in modo ottimale il corpo e si regola la circolazione sanguigna portando salute a tutto il corpo.

Tecniche per alleviare lo stress e raggiungere uno stato di rilassamento e serenità aiuteranno ad affrontare gli impegni quotidiani con maggiore presenza e calma e quindi anche con maggior efficacia.
Già dopo poco tempo dall’inizio della pratica ci sentiamo meglio, spariscono dolori e tensioni, una maggiore energia, carica ed entusiasmo iniziano ad accompagnarci non solo durante le lezioni ma, soprattutto, in tutto ciò che affronteremo quotidianamente.

Un maggiore senso della vita e di ciò che ci accade ci faranno vivere con più gioia e intensità.